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Con 10 kilos menos y un maravilloso semblante, Patricia Navidad (de 37 años) nos comparte la dieta con la cual logró recuperar su figura en tres meses sin necesidad de caer en enfermedades como la bulimia o la anorexia (mismas que padeció cuando era jovencita).

La actriz nos confesó que también el amor de su novio, el empresario Leo Bours (de 32 años), con quien lleva uno de relación, la motivó para someterse a una alimentación baja en grasas y rica en proteínas.

-Te vemos muy delgada, ¿cuántos kilos has bajado?
Dos tallas; de ser siete, ya estoy en tres, obviamente estoy feliz porque eso me motiva a verme al espejo y sentirme mejor; ahora tengo que cambiar casi toda mi ropa. Bajé estas tallas gracias a mi novio Leo, pues fue él quien me recomendó a una nutrióloga, Rosa Elia Chávez, en Culiacán, Sinaloa, y me ha funcionado bastante bien; inclusive, les ha pasado el tip a mis hermanas y amigas, y están muy contentas".


-¿En qué consiste la dieta?
"Las dos primeras semanas fueron muy pesadas porque son de desintoxicación, pero no te sientes mal. A partir de la tercera, te da una dieta equilibrada y balanceada donde puedes escoger entre muchos alimentos para variar y no aburrirte. Eso sí, debes tomar mucha agua natural y, mínimo, hacer ejercicio cardiovascular de 30 a 40 minutos diariamente".

"De joven sufrí bulimia y anorexia, pero ahora ya tengo la madurez para cuidarme por salud".

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