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La bella actriz Jessica Alba (de 30 años), quien dio a luz hace sólo dos semanas a la pequeña Haven Garner Warren, está haciendo todo lo posible para que su cuerpo regrese a la forma que tenía antes de ser mamá.

Dado que en su primer embarazo terminó llorando por los 11 kilos que ganó, ahora la actriz de 'Spy Kids' (Mini Espías) ha empezado un estricto régimen de ejercicio para bajar esos kilitos de más que le dejó el ser madre de nuevo y a través de su cuenta de Twitter también intenta motivar a otras chicas a seguirla.

"He hecho mi primera sesión de entrenamiento desde que tuve el bebé. Para empezar he hecho cardio durante 40 minutos. ¿Alguien más está empezando un régimen para mantenerse en forma?", escribió Alba y agregó: "Mi doctor me dijo que podría empezar después de dos semanas, así que estoy haciendo bicicleta estática y elíptica".

"Empecé caminando y haciendo 3 series de 20 movimientos por pierna. Puedes hacerlo mientras paseas a tu bebé. Caminas 10 minutos al día durante una semana, luego añades otros 10 y así hasta alcanzar los 40 minutos al día. Es fácil conseguirlo", comentó la actriz en respuesta a los comentarios de sus seguidores.

Además, la bella 'Mujer Invisible' de 'Los Cuatro Fantásticos' confesó que sigue un régimen alimenticio bien equilibrado pero no es tan estricta como pensamos: "Mantengo una dieta saludable durante 6 días y el séptimo día me doy el gusto de probar lo que me gusta", escribió.

La actriz admitió, antes de la llegada de su bebé, que había planificado su entrenamiento para recuperar la forma tras el embarazo: "Hacer ejercicio durante 45 minutos cada día es bueno para mi estado mental", comentó Jessica como tratando de convencerse a sí misma de ello, pues acepta que odia ir al gimnasio.

"Vestirme para hacer ejercicio y hacerlo es lo peor. Es duro motivarse. En el gimnasio tengo como cinco cosas que me distraen: la tele, el iPod, revistas. Los compañeros de entrenamiento también son una buena distracción porque puedes hablar con ellos y no caer en tu propia miseria. Lo siento, ¿suena mal? Simplemente odio hacer ejercicio", confesó la mujer que ha sido considerada una de las más sexys del mundo.


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MDR