Adelgaza comiendo... ¡avena!
Sus propiedades te permiten perder peso:
Hidratos de carbono: Son de absorción lenta y fácil digestión.
Fibra: Mantiene una buena flora intestinal y depura el organismo.
Grasas saludables: Son buenas para el cerebro, arterias y corazón.
Vitaminas y minerales: Tienen una dosis en comparación con otros cereales.
Te activa: Reduce la fatiga y te da la energía necesaria para el día.
Proteína: Ayuda a la producción y desarrollo de músculo, y para perder grasa.
Sus efectos ayudan a mejorar tu figura:
Disminuye los antojos: Restablece la ansiedad y estabiliza los cambios de humor repentinos, que conllevan a los antojos.
Es depurativa: Por su alto contenido de aminoácidos, que favorece la producción de la lecitina que tiene el hígado para eliminar toxinas.
Ayuda al tránsito intestinal: Es rica en fibra insoluble lo que evita el estreñimiento.
Produce saciedad prolongoda: Por sus carbohidratos de absorción lenta y un mayor control de los niveles de azúcar en la sangre.