Conoce los alimentos ricos en magnesio

Este nutriente te ayuda a que el cuerpo funcione, regenera los tejidos, mantiene sano al corazón y activa la digestión. Agrega estos alimentos a tu vida.
Vegetales de hojas verde oscuro
Las espinacas regularán tu presión sanguínea.
Nueces y semillas
Te dará energía para todo del día.
Pescado
Brinda proteínas necesarias y masa muscular.
Plátano
Fortalece huesos y corazón.
Aguacate
Brinda grasas para tener piel radiante.
Chocolate
Mejora el flujo sanguíneo.