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Salud

¡Esto es lo que no debes comer durante tu periodo!

30 de Julio del 2017 por @TVNotasmx / Foto: iStock, GIPHY
Salud

El consumo de las grasas, azúcares y carbohidratos de estos alimentos podría generarte más dolor e incomodidades si estás en esos días. Te decimos por qué.

Carne roja

Incrementa las contracciones y el dolor de los cólicos, debido a su contenido de grasas saturadas que causan inflamación.

Si tienes antojo, reemplaza por pescado sin grasa.

Evita las carnes rojas.

Pan blanco

Incrementa los niveles de irritabilidad, ya que es un carbohidrato refinado y tiene acción directa en las hormonas.

Opta por una fruta.

El pan tiene acción directa en las hormonas.

Donas y pasteles

Elevan la predisposición a desarrollar arrugas, gracias a que el azúcar en la sangre en ese momento es más peligrosa y genera moléculas relacionadas con el envejecimiento.

Mejor come chocolate oscuro.

KDN

 

 

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Cólicos
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Carne