¡Evita comer esto, que sólo te dará más hambre!
Causando que te la pases comiendo.
/TVNotas
Existen alimentos que, debido a su naturaleza, provocan que experimentes saciedad, pero lo que no sabías es que también te abren más el apetito, causando que te la pases comiendo.
EL ARROZ ROJO NOS HACE SENTIRNOS SATISFECHOS
Es de fácil digestión. Su tamaño da la impresión de estar ingiriendo poco, por lo que su consumo suele incrementarse. Opta por el arroz blanco.
EL PAN BLANCO NO TIENE FIBRA
Al no contar con ésta, la absorción de las grasas es más rápida. Elige el integral, que además de tenerla, te hará sentir lleno.
EL ÁZUCAR DEL JUGO ESTIMULA EL PAETITO
Incluso cuando este líquido es natural, contiene bastante de dicha sustancia, la cual genera hambre. Si lo preparas sin cáscara, lestes quitando la fibra, misma que provoca saciedad.
