Infusiones que debes tomar ¡para no comer en exceso!

Por su alto contenido de fibra y cítricos, te sentirás satisfecha con menos, además, acelerarás tu digestión. Toma una de éstas antes de cada comida, te decimos como prepararlas:

AL DESPERTAR

Agua de arroz, la cual regula el equilibrio intestinal y es apta para diabéticos e hipertensos.

NECESITAS:

1 taza de arroz

8 tazas de agua

PREPÁRALA ASÍ:

Hierve el agua; agrégale arroz, deja reposar tres horas y cuela. Bebe un vaso en ayunas y guarda lo demás en el refri.

AL MEDIODÍA

Jengibre crudo y piña para desinflamar el vientre con sus propiedades diuréticas.

NECESITAS:

1 cdita. de jengibre, rallado y con cáscara

4 cubitos de piña

1 vaso de agua, tibia

PREPÁRALA ASÍ:

Vierte los ingredientes en un vaso de agua tibia y tómalo para evitar comer entre comidas.

EN LA TARDE

Té verde y pepino para quemar grasa, gracias a su efecto termogénico.

NECESITAS:

4 rodajas de pepino

1 cdita. de hojitas de té verde

1 vaso de agua, tibia

PREPÁRALA ASÍ:

Mezcla todos los ingredientes en el vaso de agua tibia y bébelo.

EN LA NOCHE

Canela y vinagre de manzana para activar el metabolismo mientras duermes, además disminuye el colesterol malo.

NECESITAS:

1 rajita de canela

1 cdita. de vinagre de manzana

1 vaso de agua, caliente

PREPÁRALA ASÍ:

Combina los ingredientes en el vaso de agua caliente y tómalo antes de dormir.

KD