Roberto Ballesteros revela su secreto para mantenerse entero
La risa es el secreto de Roberto Ballesteros
/Roberto Ballesteros, quien es uno de los villanos preferidos de la televisión, que actualmente da vida a “Jaime Ponce” en la segunda temporada de la telenovela “Por amar sin ley”, nos reveló cómo le hace para mantenerse bien en todos los aspectos.
Roberto, pasa el tiempo y se sigue viendo muy bien, ¿cómo se mantiene?
“No es tanto por verme bien o no, es por sentirme bien, procuro ser positivo en todo, la mente es muy poderosa y si tú piensas positivo te vas desarrollando bien y si andas con actitudes negativas te va mal (risas). Somos el reflejo de lo que pensamos”.
¿Hace ejercicio?
“Sí, me levanto todas las mañanas temprano y camino 6 kilómetros, sin esforzarme tanto, luego hago media hora de yoga y procuro alimentarme sanamente. Tiendo más hacía lo vegetariano, carne roja no estoy comiendo porque tiene grasa y pollo tampoco porque tiene muchas hormonas y uno va adquiriendo enfermedades, te suben los niveles de los triglicéridos que le hacen tanto daño al cuerpo y ya cuando eres mayorcito debes de tener cuidado con lo que comes”.
De salud, ¿cómo esta?
“Bien, afortunadamente todavía aguanto un piano, tengo buena memoria, una buena actitud, me río mucho; eso es muy bueno, no hay que tomar la vida tan en serio, hay que reírnos incluso de nosotros mismos, cuando tienes buen sentido del humor tienes salud porque mueves una serie de músculos de la cara, según he leído y yo me siento bien porque tengo una actitud positiva con la vida”.
