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Brochetas de plátano
18 de Noviembre del 2010 Botanas
Las brochetas son una forma sana y rápida de comer un alimento delicioso.
En las brochetas se pueden insertar los más variados ingredientes, como carne, frutas y verduras, dependiendo del gusto del comensal, y gracias a que son muy fáciles de preparar, resultan una excelente opción en reuniones al aire libre.
Preparación
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1
Pela los plátanos, córtalos a lo largo en tres partes iguales y 1 luego corta cada tercio en láminas de un centímetro de ancho. -
2
En una sartén derrite a fuego bajo la mantequilla, agrega la miel 2 y las rebanadas de plátano; fríelas hasta que adquieran unligero tono dorado. Retíralas del fuego. -
3
Introdúceles un palito o brocheta de madera, espolvoréales la 3 avena y las almendras fileteadas. Puedes comerlas calientes otambién dejarlas que se enfríen un poco.
INGREDIENTES
- 1/3 Taza Almendras fileteadas
- 1/3 Taza Avena precocida
- 3 Cucharadas mantequilla
- 1/3 Taza Miel
- 2 Plátanos machos
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