¡Que el maratón Guadalupe-Reyes no te deje tirado en la cama!
Mejor mídete antes de beber o tomar porque después te puedes arrepentir.
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Es clásico que uno se deja llevar por la emoción, los regalos, la familia, la comida y el alcohol en estas fechas, puesto a que están a nuestro alcance; sin embargo, bien dicen por ahí que todo en exceso puede ocasionar algún mal.
Ahora que oficialmente este miércoles quedó inaugurado el famoso maratón “Guadalupe-Reyes” queremos darte unos consejos para que no la pases mal, te enfermes del estómago, o lo peor de todo, que tengas esos incómodos malestares de la cruda.
[comments] Y es que quién en su sano juicio puede negarse a comer pavo, romeritos, pierna adobada, ensalada de manzana, lomo, pay de limón, ponche, entre otros suculentos platillos que enamoran el corazón y a la pancita. [/comments]
Para que no seas presa de estos alimentos, queremos que pienses dos veces las cosas y no te excedas, mejor vete despacito y así llévatela hasta que llegue a tu casa una deliciosa y esponjosa rosca de Reyes.
De acuerdo a especialistas en la materia, recomiendan que se eviten o se baje la porción de las botanas que uno degusta antes de cada alimento, el cual llega a tener hasta 3 mil calorías.
Otra causa principal por la que uno gana kilitos de más es que tanta pachanga te mantiene despierto y esto ocasiona que almacenes mucha energía porque duermes menos (o casi nada)
La conclusión ante estas divertidas (o terribles fechas) es que conozcas y definas cómo tendrás un balance energético, es decir, que consumas los alimentos que puedes quemar de acuerdo a tu actividad física. Ahora bien, si tienes vacaciones come menos (porque solo estarás acostado) y si te toca trabajar puedes darte un poquito más el gusto (porque andarás de un lado a otro).
