Avena con cocoa
Acerca de esta receta
Ingredientes:
2 ramas de canela
2 tazas de leche de coco
220 g de avena
2 cdas. de cocoa
1 cda. de azúcar morena
2 dátiles, sin hueso y picados
Cómo hacerla:
1 Revuelve en un tazón con tapa la canela, leche, avena, cocoa y azúcar. Deja reposar durante una noche en el refrigerador.
2 Por la mañana, saca y retira las ramitas de canela.
3 Sirve en un tazón y agrega los dátiles. Disfruta como desayuno, postre o lunch de media tarde o media mañana.
La avena ayuda a reducir los niveles de azúcar en sangre y a mejorar la respuesta insulínica.
Ingredientes:
2 ramas de canela
2 tazas de leche de coco
220 g de avena
2 cdas. de cocoa
1 cda. de azúcar morena
2 dátiles, sin hueso y picados
Cómo hacerla:
1 Revuelve en un tazón con tapa la canela, leche, avena, cocoa y azúcar. Deja reposar durante una noche en el refrigerador.
2 Por la mañana, saca y retira las ramitas de canela.
3 Sirve en un tazón y agrega los dátiles. Disfruta como desayuno, postre o lunch de media tarde o media mañana.
La avena ayuda a reducir los niveles de azúcar en sangre y a mejorar la respuesta insulínica.