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Haz que tu comida sea más balanceada y logra grandes resultados en tu piel.
Belleza
03 de Diciembre del 2014 por Redacción / Foto:

Alimentos para tener una piel radiante

No sólo debes cuidarla por fuera usando cremas, también puedes hacerlo por dentro si eliges bien lo que comes.


JITOMATES 'ATACAN' EL ACNÉ
Gracias al licopeno, un componente que poseen, son excelentes protectores. Contienen antioxidantes y vitaminas A” y C”, los cuales resultan ser buenos para atacar el acné.
PESCADO EFECTO ANTINFLAMATORIO
Tiene un alto contenido de ácido graso omega 3, que ocasiona un efecto antiinflamatorio en la piel, por lo que conserva su juventud. Los mejores son el salmón y el atún blanco.
ACEITE DE OLIVA PIEL MÁS JOVEN
No sólo hace nuestra comida más sana, también nos permitirá tener una piel más joven gracias a sus ácidos grasos y su alto contenido de vitamina E”. Prefiere el aceite extra virgen.
PAPAYA AYUDA A LA CICATRIZACIÓN
Es ideal para que tu epidermis luzca estupenda, ya que contiene mucha vitamina A”, importantísima para mantener la salud cutánea; así como papaína, que favorece a la cicatrización.