Controla tu apetito
Una manera muy sencilla de mantener tu peso, es poner en práctica este consejo, es muy natural.
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¿Quieres bajar de peso? Es necesario que antes de cada alimento bebas un vaso de agua de naranja con una cucharadita de chía, ya que no sólo te proveerá saciedad, sino que también agilizará el tránsito intestinal. Pruébalo y notarás cómo bajas de talla en menos de un mes.
