8 grandes beneficios de correr, ¡querrás hacerlo diario!
Quítate la flojera y sal a ejercitarte.
TVNotas
RJ
- Salud mental: Hace que te sientas feliz y activa.
- Sistema inmune fuerte: Te aleja de las enfermedades
- Disminuye el asma: Fortalece tus pulmones y bronquios.
- Da fuerza física: Fortifica tus tendones y músculos.
- Previene presión arterial: Mantiene las arterias sanas.
- Resistencia de ligamentos: Favorece a que los ligamentos se hagan fuertes.
- Pérdida de peso: Ayuda a que quemes la grasa extra.
- Aumenta densidad ósea: Tus huesos estarán sólidos.
