Arriba las defensas
Es momento de reforzar tu sistema inmunológico.
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Así evitarás que la gripe se apodere de ti en estos días fríos. Para lograrlo, incluye en tu alimentación brócoli, coliflor, nabo y rábano. Además, toma un té verde en ayunas, que es excelente para incrementar la producción de células inmunitarias.
