Aumenta tu energía
El pescado es un alimento que regularmente dejamos a un lado dentro de la dieta diaria, cuando debería ser el primero, debido a su alto contenido energético. No sólo sirve para deleitar a tu paladar, también es de gran ayuda cuando estás a dieta, pues no contiene grandes cantidades de grasa. Trata de incluir en una de tus comidas atún, sardina, salmón, anchoa, cazón, trucha o róbalo.
Redaccion TvNotas
