Conoce los beneficios de tomar una siesta
Dormir es uno de los placeres de la vida, pero tomar siestas en la tarde también trae muchos beneficios para la salud.
Foto TVNotas
1. Afina tu estado de alerta
2. Reduce tus niveles de estrés
3. Mejora tu aprendizaje y memoria
4. Incrementa tu productividad
5. Mejora el estado de ánimo
6. Aumenta tu creatividad
