Técnica para limpiar la nariz
Es importante el aseo para que el aire que se filtra a los pulmones llegue limpio y nutra bien nuestra sangre:
Limpia bien tu nariz.
*Lava perfectamente tus manos.
*Toma un pañuelo desechable, y colócalo por encima de
ambas fosas nasales.
*Presiona con uno de tus dedos una fosa nasal, y trata de expulsar aire, la mucosidad saldrá sin problemas. *Limpia el
moco residual.
*Realiza el mismo ritual en el otro orificio. ¡Y listo!
