Se avergonzaba de su cuerpo a los 54, ¡y ahora tiene cuerpazo a sus 80 años!

Tiene 80 años y un cuerazo que muchas de veintitantos quisieran, por lo que Ernestine Shepherd se ha convertido en un modelo a seguir; posee un Récord Guinness como la culturista con mayor edad del mundo.

Tiene un gimnasio y trabaja como entrenadora profesional certificada, sintiéndose mejor que lo hacía a sus 40 años.

Tiene un libro publicado, titulado ‘Determinada, dedicada, disciplinada para estar en forma’.

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Su rutina incluye despertar a las 3 de la mañana para meditar, salir a correr, levantar pesas y ejercitándose al máximo. A las 10 de la noche ya está en los brazos de Morfeo.

Cambió su vida después de verse al espejo en traje de baño y no sentirse complacida con lo que veía. Junto a su fallecida hermana Mildred, inició su carrera para ponerse en forma, a los 54 años.

Sin embargo, su cómplice falleció y Ernestine fue víctima de una profunda depresión, ataques de pánico, presión arterial alta y problemas gastrointestinales.Fue hasta que Mildred se le apareció en un sueño que decidió volver a ejercitarse.

Ahora, sin necesidad de tomar ningún medicamento, Ernestine da clases en su gimnasio, inspirando a jóvenes de Mayland, Estados Unidos.

Su dieta incluye arroz, pechugas de pollo, cereales, huevo, y mucha agua.

RJ