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Jorge Alberti posse un físico espectacular.
Espectáculos México
06 de Enero del 2015 por Juan Pablo Bojórquez / Emmanuel Campos y José Luis Rodríguez / Producción Alberto Vera / Foto:

Jorge Alberti nos revela su dieta y rutina de ejercicio para ser todo un galán

El actor nos dijo: "Es un estilo de vida, si quieres vivir muchos años, hay que tener buenos hábitos".


Uno de los actores que durante 2014 lució siempre un cuerpo trabajado es Jorge Alberti, de 37 años, y no podía faltar en nuestro Especial de Dietas y Ejercicios TVNotas 2015.
Desde Miami, Florida, el galán nos dejó presenciar uno de los entrenamientos de su deporte favorito, el tenis, y nos contó que aparte del ejercicio, es muy disciplinado con su dieta a base de papaya: voy al gym todos los días, dos horas. A las 8:30 de la mañana ya estoy ahí, y a la semana asisto cuatro días, pero sólo dos juego tenis, miércoles y sábado”.
CONOCE LA DIETA DE LA PAPAYA
Lleva a cabo esta dieta durante 2 meses y comenzarás a ver resultados en tu figura y digestión.
1.-DESAYUNO
-Jugo antioxidante arándano
-3 claras de huevo sin sal Fruta al gusto, de preferencia 1 plato de papaya
-Pan tostado
COMIDA
-Agua
-Pechuga de pollo deshuesada a la parrilla, sin grasa
-Espárragos salteados con aceite de oliva Verduras al vapor
CENA
-Leche deslactosada light
-Rollos de pechuga de pavo sin sal
-Plato de papaya.
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JAC