Jorge Alberti nos revela su dieta y rutina de ejercicio para ser todo un galán

Uno de los actores que durante 2014 lució siempre un cuerpo trabajado es Jorge Alberti, de 37 años, y no podía faltar en nuestro Especial de Dietas y Ejercicios TVNotas 2015.
Desde Miami, Florida, el galán nos dejó presenciar uno de los entrenamientos de su deporte favorito, el tenis, y nos contó que aparte del ejercicio, es muy disciplinado con su dieta a base de papaya: voy al gym todos los días, dos horas. A las 8:30 de la mañana ya estoy ahí, y a la semana asisto cuatro días, pero sólo dos juego tenis, miércoles y sábado”.
CONOCE LA DIETA DE LA PAPAYA
Lleva a cabo esta dieta durante 2 meses y comenzarás a ver resultados en tu figura y digestión.
1.-DESAYUNO
-Jugo antioxidante arándano
-3 claras de huevo sin sal Fruta al gusto, de preferencia 1 plato de papaya
-Pan tostado
COMIDA
-Agua
-Pechuga de pollo deshuesada a la parrilla, sin grasa
-Espárragos salteados con aceite de oliva Verduras al vapor
CENA
-Leche deslactosada light
-Rollos de pechuga de pavo sin sal
-Plato de papaya.
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JAC