Shanik Aspe comparte una dieta ¡para modelar tu cuerpo!

A Shanik Aspe, de 29 años, le gusta cumplir sus antojos, pero sabe cuidarse, tanto en la alimentación como en el ejercicio, por eso luce una figura espectacular.
-Shanik, cuéntanos sobre esta dieta de nopal...
La verdad es que no me gusta privarme de nada, y la dieta no la sigo toda la vida, el organismo necesita de todo, pero evito las grasas saturadas, la comida frita y los refrescos”.
-¿Cuánto tiempo le dedicas al ejercicio?
“De tres a cuatro días por semana, y el que realizo es muy dinámico, es ejercicio puro, lo hago de manera continua durante una hora. Trabajo con cajas, pesas y ligas, y ejercito todo el cuerpo”.
-¿Tienes algún aparato en casa o el trabajo que te ayude a fortalecer tu cuerpo?
“Ninguno, cuando no me da tiempo de ir al gimnasio prefiero hacer unas lagartijas y abdominales”.
-¿Qué parte de tu figura te agrada más?
“La cintura, me han dicho que he bajado; me gusta cuidar la línea, se me hace muy femenino”, dijo.
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JAC