Para superar la resaca post Navideña recomiendan ¡no comer recalentado!
Los excesos de alcohol y comida se pueden superar con sana alimentación.
Di no al recalentado ¡para superar la resaca!
/Especial
Si bien la Navidad es el momento perfecto para compartir y pregonar la paz y la unidad, es innegable que los excesos de la cena y el brindis dejan estragos a su paso. Por ello te tenemos un tips para superar la resaca de manera muy saludable.
Romeritos, bacalao, el pavo, una gran cantidad de pan, el postre y la sidra es una bomba de calorías para el cuerpo (más de 10 mil aproximadamente); incluso, los especialistas aseguran que tan solo en la Nochebuena, se ingiere lo equivalente ¡a 5 días de dieta normal!
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Es por ello que lo primero que se debe evitar después de la cena navideña es tristemente, comer el recalentado; de lo contrario aumentaría de manera considerable la cantidad de calorías que el cuerpo necesita.
Según el Dr. Alberto Cormillot, lo ideal sería ingerir más frutas y verduras sobre todo en jugos. Además de beber gran cantidad de agua, un poco de azúcar natural como la miel para bajar los niveles de alcohol en la sangre.
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Además recomienda evitar el café, ya que éste combinado con el alcohol es un potencial deshidratante. Y por último evitar ingerir medicamentos, ya que estos pueden llevar a lesionar el hígado o irritar el estómago.
AMM
