Licuado de melón y plátano

Licuado de melón y plátano

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TVNotas l Licuado de melón y plátano

Licuado de melón y plátano

Si nunca te da tiempo para desayunar, esta es la opcion rica, nutritiva y facíl de preparar para esas mañanas ajetreadas.

Tiempo: 10 min.

Dificultad: Baja

Costo: Bajo

Porciones: 1

Ingredientes:

120 ml de agua o yogur
1 plátano mediano, pelado
30 g de trozos de melón
½ zanahoria pequeña
¼ de naranja mediana, pelada
⅛ de cdita. de nuez moscada, molida
1 rodaja de piña
2 dátiles sin hueso o una cda. de miel
Hielo, al gusto


Preparación:

1 Vierte todos los ingredientes en el vaso de la licuadora. Ve de potencia baja a alta.
2 Mezcla durante un minuto o hasta obtener la consistencia deseada; se puede colar si así se desea.


Tips:

Sirve de inmediato.