Palmeira Cruz nos muestra ejercicios para fortalecer el abdomen y el piso pélvico
Este martes de TVNotas Palmeira Cruz, exparticipante de La isla: Desafío Grecia y Turquía, te da super tips para para ejercitar el abdomen y el piso pélvico,
TVNotas
Es muy importante que prestes atención a las estrategias de reclutamiento muscular y a tener un manejo adecuado de la presión intramuscular, para así transferir la carga a través de la línea alba.
Prueba este ejercicio para fortalecer toda la región abdominal.
Recuerda siempre respirar durante todo el ejercicio.
¿Quién es Palmeira Cruz?
- Palmeira trabajó como actriz en La madrastra.
- Participó en las películas Inocente tentación y La princesa.
- También la hemos visto en las series de TV como: Amar a muerte, Rosario Tijeras 2, Las amazonas y El señor de los cielos.
Para más consejos como este y notas exclusivas sobre tus artistas favoritos, busca la versión impresa o digital de tu revista TVNotas.
