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Salud

DIETAS 2018: Eduardo Rodríguez y su dieta alta en proteínas y ‘crossfit’

06 de Enero del 2018 por Nayet Torres / Foto: Neri Ansina
Salud

¡Aumenta la masa muscular!

Eduardo Rodríguez, de 43 años, a quien actualmente vemos en el show Sólo para mujeres, tiene certificación como instructor de crossfit y ya lleva seis años practicando el deporte que le ha dado una figura envidiable; además ha estado en competencias nacionales, obteniendo medallas que les arrebata a más jóvenes:

No hay una rutina en específico, todos los días se cambian los ejercicios y las repeticiones, y esto da mejores resultados. La efectividad es por la alta intensidad y que se trabajan todos los músculos del cuerpo. El chiste es no dejar de hacerlo, cinco veces a la semana”.

DIETAS 2018: Eduardo Rodríguez y su dieta alta en proteínas y ‘crossfit’

ENTRE COMIDAS:

- 1 yogur estilo griego, porque tiene menos grasa

- 1 barra de amaranto

-Semillas como nueces o almendras, o una proteína para beber

 


 

 

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