Claudia Álvarez nos comparte su motivación para mantenerse en forma
Claudia Álvarez nos comparte su motivación para mantenerse en forma.
/Alejandro Pasos
Hace unos días nos encontramos a Claudia Álvarez de 36 años en la presentación de un método para bajar de peso de manera saludable, ella nos contó que aunque siempre ha sido una mujer delgada, se sometió a este régimen pues lo que le interesaba era quitar grasa de su cuerpo y ganar músculo, ya que siempre le interesó participar en un maratón y lo hizo en octubre del año pasado, por lo que durante varios meses se preparó para lograr su sueño.
-¿Claudia que sorpresa saber que estás en este régimen para bajar de peso?
“Todo lo hago por la salud, siempre he compartido las cosas que a mi me funcionan, yo les recomiendo que se pongan un propósito, son decisiones que tomas de un cambio de vida para bien, a mi me funcionó este método y por eso lo comparto, comes sano, estás cuidada por médicos y no corres ningún riesgo”.
-Siempre has sido una mujer delgada, ¿en que te ayudó hacer este sistema?
“Yo no quería bajar de peso, eso nunca me ha importado, lo que me interesa es qué porcentaje de grasa y qué porcentaje de músculo tengo, eso es lo importante para mi, lo que dice la báscula no me importa, fue más por salud y porque deseaba participar en un maratón”.
-¿Desde cuándo estás en este régimen?
“Hace algunos meses, era parte de la preparación para poder correr, creo que el chiste es lograr hacer una vida normal con comida normal y saber comer para no subir de peso, yo me siento sobre todo sana y feliz”.
-¿Seguirás participando en maratones?
“Si, muero de amor por los maratones, ahora quiero hacer uno este año quizá en octubre, pero depende de si tengo proyecto, pero yo sigo entrenando y preparándome”.
-¿Cómo te sentiste después de haber participado el año pasado en el maratón de Chicago?
“Feliz, participar me cambió la perspectiva de lo que yo pensaba de mi, que podía o no podía hacer y al momento de aferrarme y de conseguir terminar un maratón, me dio una disciplina que jamás había tenido, una estructura, un pensamiento de saber que puedo lograr lo que yo quiera si me lo propongo”.
-¿Fue una preparación muy fuerte?
“Si muy fuerte, pero el proceso también fue divertido, aprendí técnicas que no conocía, me entrenaban con una especie de paracaídas que me hacía hacer esfuerzo, resistencia, aprendí muchas cosas, me gustó tanto que continuó con esa disciplina”. Finalizó.
