¿Dolor de cadera? Aquí unos sencillos ejercicios que puedes hacer desde casa
Este Martes de TVNotas, descubre por qué fortalecer los flexores de cadera es crucial antes de estirarlos. Mejora tu movilidad y evita lesiones con estos consejos prácticos.
Abril en Fuerza es la nueva belleza portada
/Liliana Carpio
Prueba estos ejercicios que Abril Schreiber nos comparte para ayudar a:
1. Estabilizar tu core.
2. Reducir dolor de espalda.
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3. Aliviar el dolor articular de la cadera.
4. Mejorar el balance. Si eres corredor, ¡tenlos en mente ya que te ayudarán a correr más rápido!
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ABRIL SCHREIBER ABINADE
Nació el 12 de febrero en Caracas, Venezuela. Desde hace 6 años vive en México.
Empezó a trabajar como actriz desde muy pequeña. Su primera película fue ‘Asesinato en lunes de carnaval’ (2002).
Estudió en la Compañía nacional de teatro de Venezuela y en el Actor’s studio.
Ha participado en proyectos como: ‘Lo que diga el corazón: Niche, dulce amor’, ‘Tijuana’,’ Bolívar’,'El mantequilla’, ‘Travesuras de la niña mala’ y ‘Falsa identidad’. Su trabajo más reciente es en la película ‘Elixir de amor’.
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