Hombre de 45 años confiesa el secreto para tener un cuerpazo ¡en 12 semanas!

Hombre de 45 años confiesa el secreto para tener un cuerpazo ¡en 12 semanas!

Revelan el secreto para tener un cuerpazo en poco tiempo

Hombre de 45 años confiesa el secreto para tener un cuerpazo ¡en 12 semanas!

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Especial y Tomada de video

Hombre de 45 años confiesa el secreto para tener un cuerpazo ¡en 12 semanas!
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Si quieres lucir un cuerpo de infarto, estos son los pasos que debes de seguir.

Cualquiera pensaría que a los 45 años el metabolismo ya no permite que se pueda lucir un cuerpazo sumamente sexy, pero Ben Jackson demuestra que esto sí es posible.

Revelan el secreto para tener un cuerpazo en poco tiempo
Hombre de 45 años confiesa el secreto para tener un cuerpazo ¡en 12 semanas!

BAJA 4 KILOS EN UNA SEMANA ¡COMIENDO ATÚN!

El hombre británico reconoció que siempre tuvo una vida saludable y fue amante del ejercicio y la buena alimentación, pero con el paso de los años, la vida laboral y familiar poco a poco fue descuidando su físico.

Jackson pensó que jamás recuperaría el candente cuerpo que presumía en su juventud, pero después de unirse a un estricto programa de entrenamiento físico de 12 semanas logró perder más de 7 kilos, disminuir su grasa corporal del 20% al 9% y aumentar su masa muscular.

[comments] ¿Cuál fue el secreto? cambiar sus hábitos diarios, dejó de consumir chocolates, bebidas energéticas y realizó 6 comidas moderadas diarias, en su menú integró pechuga de pollo a la parrilla, salmón o pescado blanco a la plancha, huevos cocidos, además de verduras, frutas y batidos de proteínas. [/comments]

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DESCUBREN NUEVA FORMA DE BAJAR DE PESO ¡SIN MOVER UN SÓLO DEDO!

También el ejercicio fue parte fundamental de su cambio radical, pues asistió al gimnasio cinco veces a la semana para realizar una rutina integral que ejercitaba todo su cuerpo.

En resumen, no hubo un remedio mágico, todo se trata de constancia y fuerza de voluntad.

RALS

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