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6 beneficios  del aceite de oliva  en los niños 
Salud
03 de Diciembre del 2021 por @TVNotasmx / Foto: TV Notas

6 beneficios  del aceite de oliva  en los niños 

Aquí te explicamos cómo lo puedes usar. 

El aceite de oliva extra virgen es un alimento que puedes incorporar en la dieta de niños mayores de 6 meses, cuando comienzan una alimentación sólida, y emplearlo de diversas formas que aquí te explicamos. 
 
Ayuda a su cerebro por sus Omegas 3 y 6 
 
- Los contiene en porciones similares a la leche materna y el  mismo nivel de ácido linoleico, que ayuda al desarrollo de fibras  nerviosas y del cerebro. 
 
-Añade 1 cucharadita a su comida o biberón, o cocina con él sus alimentos. 
 
 
 
Disminuye la tos por sus efectos antiinflamatorios 
 
-Se recomienda combinar de 3 a 4 cucharaditas de aceite con 2 o 3 gotas de aceite de romero, eucalipto y menta. 
 
-Aplica esta mezcla dando un masaje en el pecho y espalda, antes  de acostarse y dormir, sin causarle tos. 
 
 
Fortalece sus huesos por ser rico en vitamina D 
 
-Además, ayuda a la absorción de la vitamina D, que es vital para el crecimiento del menor. 
 
-También, regula el calcio, fósforo y estimula la ingesta de minerales que son esenciales para la formación de sus huesos. 
 
Disminuye la tos por sus efectos antiinflamatorios 
 
 
Alivia el estreñimiento y dolor por su efecto  antiinflamatorio 
 
-Úsalo para calmar las dolencias dando un masaje en el estómago para ayudar a la digestión. 
 
-Puedes dárselo en algún alimento, ya que contiene oleuropeína, una sustancia antiinflamatoria similar al efecto del ibuprofeno. 
 
Reduce el riesgo de obesidad por su  colesterol bueno 
 
-Disminuye los niveles de colesterol en la sangre y triglicéridos, siendo una buena opción para reemplazarlo por las grasas animales y combatir la obesidad infantil. 
 
Reduce el riesgo de obesidad por su  colesterol bueno 
 
Hidrata su piel por su vitamina E 
 
-Sus antioxidantes y vitamina E funcionan  como humectante natural, en especial para la piel  sensible del bebé. 
 
-Aplica una pequeña cantidad y da un suave masaje para calmar alergias, piel seca o irritada por el pañal. 
 
Hidrata su piel por su vitamina E