Lo que debes saber del Hipotiroidismo

Seguramente alguna vez has escuchado hablar del Hipotiroidismo un padecimiento en el cual la glándula tiroides funciona menos y algunos de los síntomas pueden ser la depresión, pérdida de cabello y uñas, sequedad en la piel, fatiga, falta de hambre y aumento de peso.

Por ello es muy importante seguir un tratamiento adecuado, que vaya con las necesidades de tu cuerpo, sin embargo hay diferentes cosas que te pueden ayudar a combatirlo.

Por ello el doctor Abel Cruz nos da sus mejores recomendaciones:
Evita comer crucíferas: No consumas alimentos crucíferos en abundancia como son col, coliflor, nabos, habas y arándanos; tampoco ingieras sal de ninguna especie, ni sustitutos.

Come muchas frutas amarillas: Éstas te aportarán vitaminas A y D, evita los alimentos con demasiadas calorías, como los carbohidratos (pan, tortillas, refrescos).

Para cuidar tu cabello: Lávalo con shampoo de nogal, sécalo con una pistola de aire frío, y córtalo a navaja para que no tenga tanto volumen, además procura usar un cepillo de dientes muy abiertos.

Prepárate un jugo nutritivo: ½ vaso de jugo de naranja, ½ vaso de jugo de zanahoria, ½ nopal, 1 tableta de alga espirulina molida. Licua y toma diariamente a lo largo de un mes.

Toma esta infusión: 2 litros de agua, 1 cucharada de algas pardas, 1 de fenogreco, 1 de diente de léon, 1 de hierba de San Juan y 1 de zarzaparrilla. Hierve por cinco minutos, cuela y toma como agua de tiempo durante un mes.