Este viernes se celebra el Día Internacional del Sueño
Cada tercer viernes de marzo se celebra el Día Internacional del sueño
/Pixabay.
Desde hace diez años cada tercer viernes de marzo se celebra el Día Internacional del Sueño el objetivo de esto fue concientizar a la población sobre los trastornos del mismo.
La encargada de impulsar la celebración de este día fue la World Sleep Society (Sociedad Mundial del Sueño).
El lema para este 2018 es: “Únete al mundo del dormir, conserva tus ritmos para disfrutar la vida” (‘Join the Sleep World, Preserve Your Rhythms to Enjoy Life’) y su objetivo es enfatizar en la importancia de los ritmos circadianos en el sueño saludable.
Dichos ritmos constituyen el reloj biológico humano que regula las funciones fisiológicas del organismo para que sigan un ciclo regular que se repite cada 24 horas.
Para el caso de México, el trastorno más común es el el insomnio y alrededor de 40 millones de habitantes sufren algún tipo de alteración del sueño.
[comments] Obesidad, depresión, diabetes e hipertensión son padecimientos que se relacionan con la perdida del sueño y esta a su vez, un factor de riesgo para accidentes y con ello un mayor incremento de mortalidad. [/comments]
