Té de manzanilla: sus mil y un usos como remedio casero
El té de manzanilla es muy popular en México. Té decimos todos sus usos.
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El té de manzanilla se ha consumido por sus posibles beneficios para la salud. El sitio de Healthline comparte que la forma más común de preparar esta bebida es secar la planta, ponerla en infusión con agua caliente y luego colar los residuos.
A diferencia de otras bebidas calientes como el café o té verde, la infusión de manzanilla no tiene cafeína, un estimulante que afecta al sistema nervioso y produce un sentido de alerta, por lo que se puede tomar en cualquier momento del día.
Te compartimos algunos de los beneficios asociados con el consumo de té de manzanilla o los mil y un usos de esta planta.
¿Qué beneficios tiene el té de manzanilla?
Mejora la calidad del sueño nocturno
Los beneficios del té de manzanilla no se limitan solo al día, también puede tener un impacto positivo en su descanso nocturno. La presencia de apigenina, un compuesto con propiedades sedantes, en la manzanilla, ayuda a mejorar la calidad del sueño.
Al tomarlo puedes establecer un ciclo de sueño más saludable y experimentar un descanso nocturno más reparador.
Alivia problemas digestivos
La manzanilla ha sido utilizada tradicionalmente como un remedio natural para tratar problemas digestivos.
Tomar té de manzanilla por la mañana puede calmar el sistema digestivo y aliviar síntomas de indigestión, cólicos y espasmos estomacales, permitiéndo a quien lo consuma, disfrutar de una digestión más placentera durante todo el día.
Propiedades antiinflamatorias
La infusión de manzanilla contiene flavonoides con propiedades antiinflamatorias. Estos compuestos pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo, aliviando dolores articulares o musculares.
Tomar té de manzanilla en las mañanas puede ser una buena manera de mantener una sensación de bienestar general y reducir molestias relacionadas con la inflamación.
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Fortalece el sistema inmunológico
La manzanilla contiene antioxidantes que juegan un papel fundamental en el fortalecimiento del sistema inmunológico.
Incluir una taza de té de manzanilla en la rutina matutina puede proporcionar un apoyo adicional para proteger su cuerpo contra enfermedades y mantenerlo más resistente a los agentes externos.
La manzanilla se usa como aclarante del cabello
Si bien no es considerado un tinte natural, la manzanilla puede aclarar el cabello, sobre todo en melenas rubias o castañas claras. Ello se debe gracias a la presencia de los pigmentos apigenina y azuleno, que tienen tonos amarillos y violáceos. Puedes emplearlo como un enjuague capilar, luego de preparar un té de manzanilla.
Fungicida e insecticida para tus plantas
Puedes convertir la manzanilla en un insecticida natural y un fertilizante orgánico para proteger tu huerto de moscas blancas y pulgones. Solo debes hacer una infusión en base a este ingrediente o dejarlo reposar antes de utilizarlo.
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