Para tener un cuerpo como el de Karina Ramos, exMiss universo Costa Rica, es importante enfocarte en tu alimentación y en tu plan de ejercicio. Aquí te decimos cómo hacerle.
En Tvigorízate te decimos por qué es tan importante consumir proteínas y te compartimos la cantidad de proteína que debes consumir de acuerdo con tu peso.
