¿Ya no rindes en el sexo como antes? ¡éntrale al deporte!
El spinning facilita llegar al orgasmo.
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1 Natación
Hombres y mujeres de 40 a 60 años
3 veces por semana
Contrarresta la menopausia y genera mucho apetito sexual, ya que aumenta la resistencia y la energía.
2 Basquetbol
Mujeres de 35 años
2 veces por semana
Permite que el clítoris esté más sensible, porque eleva el flujo sanguíneo en esta área. ¡Sentirás el cambio muy rápido!
3 Spinning y zumba
Hombres y mujeres de 45 a 60 años.
2 a 3 veces por semana, de forma intercalada.
Facilita llegar al orgasmo, pues incrementa los niveles de dopamina (hormona que causa placer).
4 Correr o caminar
Hombres de + de 40 años
30 minutos diarios.
Disminuye la disfunción eréctil, ya que ayuda al buen funcionamiento del sistema cardiovascular.
5 Tenis o deportes de playa
Hombres de 40 a 60 años
2 a 3 veces a la semana
Incrementa los niveles de testosterona, pues el sol estimula la producción de vitamina “D”.
KD