Está demostrado que activarnos físicamente de manera constante es imprescindible para vernos y sentirnos bien, además de ganar puntos para una buena vejez.
Este martes de TVNotas te presentan, en la sección Fuerza es la nueva belleza, Nashla Aguilar y la coach Anabella los tres errores más comunes al realizar una plancha, ejercicio para el abdomen.
Esta semana en “Fuerza es la nueva belleza” te presentamos una rutina para que mejores tu rango de movimiento. Meire Carvalho y Nadia Vega entrenaron de la mano de la coach Anabella Lozano.
En TVNotas te informamos sobre las implicaciones físicas que conlleva usar fajas. Y tu coach TVNotas te dará una rutina de locura para tener un abdomen plano.
