Elige la mejor ropa para hacer ejercicio, tu outfit es parte fundamental para obtener resultados

Admiro a todas las personas que, por gusto o disciplina, se ejercitan diariamente, pero también estamos a quienes nos cuesta la vida encontrar el tiempo o la motivación para mover el cuerpecito.

Un elemento que nos puede ayudar a disfrutar del ejercicio, seas del team fit o del team “prefiero el sillón”, es cómo nos vemos y nos sentimos a la hora de ejercitarnos. Y sí, la ropa aquí juega un papel fundamental.

Además de la necesidad básica de estar cómodas, es importante que nos podamos mover y tener buen soporte cuando se requiera. Olvídate de usar tus pants aguados y manchados de pintura o la playera gigante que usas para dormir y platiquemos de lo favorecedora que puede ser la ropa para hacer ejercicio.

Con estos consejos, te aseguro que le vas a echar más ganas a tu rutina. Te vas a sentir más motivada al verte bien con la ropa adecuada.

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Lo más importante: Tener buen soporte en el pecho

No importa si tenemos poco o mucho, necesitamos traerlo bien sujetado y en su lugar para evitar problemas a largo plazo.

Si el ejercicio que haces es de alto impacto e involucra brincos, el soporte es primordial. Los tops de ejercicio van de soporte ligero o medio a soporte alto. Esto es directamente proporcional tu talla: Entre mas grande sea, mayor soporte.

Vamos con la parte de abajo

Aquí depende mucho del ejercicio que hagas y tus gustos, pero pueden ser leggings (mallones para hacer deporte), shorts, shorts con falda encima. ¡Tú escoges!

Si sientes que con los leggings tan ajustados se te ve demasiada cadera, intenta con los que son acampanados para crear equilibrio.

Lo más importante de decidir la parte de abajo es verificar bien tu talla y escoger una tela adecuada para el deporte que realices. Así evitarás que se marque tu ropa interior, se transparente al estirarse la tela, o se afloje y estés incómoda por tener que estar deteniéndolo.

Tip experto: ¿No te gusta enseñar los tobillos? Usa leggins acampanados o ponte calcetas a media pantorrilla o por encima de los leggins.

Si eres de las que no se anima a ir al gym solo en leggings y top, la forma más facil de cubrir el torso sin perder comodidad es con un top relajado.

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Otros consejos

• Peínate e hidrátate la cara.
• Usa desodorante y bloqueador solar. (Hay unos que incluso tienen color de maquillaje, lo que nos ayuda a no vernos recién levantadas).
• Si utilizas aparatos públicos, siempre límpialos después de usarlos.

¡Juega con colores y estampados como lo prefieras! Diviértete haciendo combinaciones y sacándole el mayor provecho a tus prendas de ejercicio.

El lugar donde pongas los colores más brillantes o el estampado más llamativo es lo que se verá primero de ti.

Y por último… ¡Los tenis! Aquí hay un sinfín de diseños y estilos, dependiendo del ejercicio que hagas. Saber las necesidades de tu pie es básico. Acércate a los expertos en las tiendas especializadas.

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