Nunca debes usar zapatos en casa ¡por tu salud!
Andar con calzado por tu hogar es abrirle la puerta a bacterias que pueden afectar seriamente tu salud.
Mejora tu circulación si andas descalzo por tu casa.
/Pixabay
¿Cómo mantener gérmenes lejos de ti?
- Deja los zapatos en la puerta
Ya sea en la entrada o en un sitio de almacenamiento, para mantenerlos alejados de tu piso.
- Asea el suelo con regularidad
Incluso si “no está sucio”, también es clave para deshacerse de cualquier bacteria que pueda entrar.
- Limpia la alfombra con vapor
Cada 6 meses, ya que el vapor reduce las bacterias
Pros
- Mejora la circulación sanguínea hacia las extremidades, templa los pies fríos y ayuda a problemas de hipertensión.
- Calma dolores relacionados con una mala postura, debida a los zapatos, y mantiene los músculos flexibles.
- Genera bienestar emocional, ya que estimula el sistema nervioso y reduce los síntomas de ansiedad.
Contras
- Todo el peso corporal puede lastimar la planta, por lo que se recomienda usar pantuflas cómodas, especialmente los niños.
- Se desgasta la almohadilla grasa plantar, que recubre el talón y los huesos metatarsianos del antepié.
- Pueden generarse heridas, ampollas o cortaduras por estar expuestos, o lesiones por algún resbalón, ya que la planta no se adhiere al piso.
