Jennifer Aniston revela sus cuatro hábitos para tener una envidiable figura ¡a sus 54 años!

• Jennifer Aniston invitó al público a unirse al método de ejercicio que ella utiliza.

Jennifer Aniston se ha consolidado como una de las actrices más guapas y talentosas de la industria en Hollywood. Alcanzó la fama en los años 90 cuando participó en la famosa serie Friends, en la que dio vida a Rachel Green.

La actriz se convirtió en un ejemplo de constancia, dado que aún mantiene una envidiable figura. ¡Muchas quisieran lucir así!

Por ello, Jennifer reveló los cuatro hábitos que lleva a cabo para mantener un cuerpazo a sus 54 años.

¿Cuáles son los cuatro hábitos de Jennifer Aniston para mantenerse en forma?

A través de una entrevista para la revista CR Fashion Book, Aniston destapó lo que hace para siempre mantenerse en forma.

“Bebo mucha agua, muevo mi cuerpo a diario, trato de comer alimentos saludables y frescos y duermo lo más que puedo. Esa última parte es un desafío para mí, pero es muy importante. Lo siento cuando no descanso lo suficiente”, indicó Jennifer.

Añadió: “Además de todo eso, trato de ser muy consciente de lo que dejo entrar en mi espacio mental… Nuestro mundo realmente está atravesando algunos desafíos y sé que a todos nos importan mucho, pero a veces creo que es imperativo que apaguemos el ruido”

Jennifer Aniston no dejó a un lado el ejercicio para mantener su figura. La actriz dio a conocer que utiliza el método P Volve, el cual consiste en combinar la aptitud funcional de bajo impacto con equipos basados en la resistencia. Este ofrece un entrenamiento que ayuda a sudar.

“Animo a la gente a que lo pruebe y lo vea por sí mismo. Cualquiera que sea tu nivel de condición física, es un entrenamiento en el que realmente puedes comenzar donde estás”, concluyó.