¿Qué es la hieloterapia y cuáles son sus beneficios?

En este martes de TVNotas te damos a conocer los mejores tips de imagen con la hieloterapia para que desinflames, reafirmes y revitalices tu piel.

¿Qué es la hieloterapia?

Es una terapia que consiste en aplicar frío en el cuerpo, ya sea sumergiéndote en agua con hielo o aplicándolo directamente.

La hieloterapia se especializa en reparar la piel, los músculos y el cabello. Hay diversos estudios que afirman los beneficios del frío para quemar grasa, reparar la piel y prevenir el envejecimiento. También se utiliza en terapias musculares.

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Beneficios

HIELOTERAPIA FACIAL: desinflama, elimina manchas, actúa como lifting, cierra los poros, aporta firmeza, oxigenación. Además, ayuda contra la migraña, previene arrugas y líneas gesticulares.

HIELOTERAPIA CORPORAL: reduce tallas, desintoxica el cuerpo, ayuda a la circulación, reafirma la piel y previene la flacidez. También, acelera el metabolismo, mejora el sueño, reduce la depresión y la ansiedad.

HIELOTERAPIA CAPILAR: elimina el frizz. Sella las puntas del cabello, lo hidrata, le da brillo y cierra la hebra, dejándolo más suave.

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¿Cómo aplicarlo?

HIELOTERAPIA FACIAL:

Puedes usar un hielo de tu congelador, hecho con agua limpia, o con infusiones como té verde, o manzanilla. También puedes utilizar alguna herramienta de gel. Aplícalo directamente sobre la piel, masajeando con suavidad y sin dejarlo mucho tiempo en el mismo sitio. Úsalo todas las noches con el rostro limpio, después de tu rutina de skincare. Esta terapia cerrará tus poros y te ayudará a retener las vitaminas y beneficios de los productos antes aplicados.

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HIELOTERAPIA CORPORAL Y CAPILAR:

Lo ideal es sumergirte completamente en agua con hielo. No es necesario tener tina en tu baño. Hay tinas plegables, muy cómodas, accesibles y prácticas. Puedes iniciar con uno o dos minutos y, poco a poco, aumentar el tiempo. Sumergirte en agua helada no es la única forma de darte esta terapia. Tambien puedes usar un ice roller corporal.

Es un rodillo de gel. Solo debes meterlo al congelador y pasarlo por las zonas a tratar. Puedes hacerlo todas las noches para mejores resultados.

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