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Salud

Dime que tipo de panza tienes ¡y te diremos cómo bajarla!

06 de Agosto del 2017 por @TVNotasmx / Foto: @TVNotasmx
Salud

Seguro no sabías que hay distintas formas en las que los kilitos de más se alojan en el estómago y los nombres que reciben.

Te contamos cuáles son los factores que lo ocasionan y cómo reducirlos.

DE `ESTRÉS´

El peso está concentrado en el diafragma , ocurre por la tensión y la producción de cortisol, hormona que regula la glucosa en el cuerpo.

EVÍTALA ASÍ:

Come almendras.

Haz yoga o natación.

Duerme bien.

Tipos de panzas

DE ´AMOR'

Ocasionada por la ingesta de alimentos o bebidas dulces y por estar mucho tiempo sentado sin hacer ejercicio.

EVÍTALA ASÍ:

Reduce el alcohol.

Camina 20 minutos al día.

Come pescado.

Tipos de panzas

BAJA

Es la que se encuentra en la parte baja del vientre y, aunque estés sometido a alguna dieta o ejercicio, es de las más complicadas de eliminar.

EVÍTALA:

Haz abdominales.

Come más fibra.

Bebe más agua.

Tipos de panzas

DE ´MAMÁ'

Las mujeres que han dado a luz llegan a presentar flacidez en toda el área del vientre.

EVÍTALA ASÍ:

Aumenta la ingesta de nueces.

Contracción y relajación de los músculos que controlan la orina.

INFLAMACIÓN

Se hincha durante el transcurso del día, se da por intolerancia a ciertos alimentos o por intestinos perezosos.

EVÍTALA ASÍ:

Mastica la comida 25 veces.

Procura no consumir lácteos.

Tipos de panzas

KDN

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