¿Ya no rindes en el sexo como antes? ¡éntrale al deporte!

1 Natación

Hombres y mujeres de 40 a 60 años

3 veces por semana

Contrarresta la menopausia y genera mucho apetito sexual, ya que aumenta la resistencia y la energía.

2 Basquetbol

Mujeres de 35 años

2 veces por semana

Permite que el clítoris esté más sensible, porque eleva el flujo sanguíneo en esta área. ¡Sentirás el cambio muy rápido!

3 Spinning y zumba

Hombres y mujeres de 45 a 60 años.

2 a 3 veces por semana, de forma intercalada.

Facilita llegar al orgasmo, pues incrementa los niveles de dopamina (hormona que causa placer).

4 Correr o caminar

Hombres de + de 40 años

30 minutos diarios.

Disminuye la disfunción eréctil, ya que ayuda al buen funcionamiento del sistema cardiovascular.

5 Tenis o deportes de playa

Hombres de 40 a 60 años

2 a 3 veces a la semana

Incrementa los niveles de testosterona, pues el sol estimula la producción de vitamina “D”.

KD