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La endometriosis es causada por el crecimiento de los tejidos
Salud
21 de Abril del 2022 por Dr. Abel Cruz / @TVNotasmx / Foto: Redes Sociales

Alivia los dolores causados por la endometriosis con estas recomendaciones

Seguir una dieta saludable y tener buenos hábitos alimenticios te ayudará.
¿Qué es la endometriosis?
Un padecimiento que se origina cuando el tejido que recubre la matriz por dentro (endometrio), crece fuera, y diversos malestares.
 
¿Cuáles son los síntomas?
Dolor pélvico, de espalda, vaginal y en el recto. Sangrados irregulares. Estreñimiento. Calambres abdominales. Dolor durante el coito.
 
PREGUNTA:
Tengo 19 años, peso 51 kilos, mido 1.62 y sufro endometriosis. Aunque estoy en tratamiento, siento que lo que tomo, cada vez tiene menos efecto. Por favor dígame qué puedo consumir o qué hábitos seguir para mitigar los dolores.
 
RESPUESTA:
La endometriosis es un padecimiento que se origina cuando el tejido que recubre la matriz por dentro (endometrio), crece fuera y causa dolor y sangrados irregulares. Además, es un factor de riesgo de infertilidad. Se conocen cuatro en el desarrollo de la endometriosis: la microscópica, lectiva en etapa inicial, la activa en etapa avanzada, y la endometriosis en remisión. La endometriosis afecta a una de cada 15 mujeres en el mundo. No se conocen con exactitud las causas, pero se consideran como factores de riesgo: herencia genética, tener entre 30 y 44 años de edad (aunque, como en tu caso, puede aparecer a temprana edad), el consumo de cafeína, alcohol y tabaco; el consumo excesivo de alimentos industrializados, relaciones sexuales de alto riesgo e infecciones urogenitales, entre otras. La forma de establecer el diagnóstico es a través de una historia clínica completa o ultrasonidos de la pelvis, que pueden detectar, por ejemplo, endometriomas de ovario, ultrasonidos transvaginal y otros; pero lo que es lo mejor para establecer un mejor diagnóstico, es una laparoscopia, que es un método único y definitivo usado para diagnosticar el endometrio, e incluso nos puede servir para sacar biopsias y establecería un diagnóstico histopatológico.
 
Estos tips te ayudarán con la endometriosis
 
 
Elabora esta infusión:
  • 1 cda. de té verde
  • 1 cda. de ortiga
  • 1 cda. de sauce
  • 1 cda. de hierba de San Juan
  • 1 rodaja de medio centímetro de jengibre
  • 2 litros de agua
Hierve durante 10 minutos, cuela y toma como agua de tiempo, 28 días por mes, durante tres meses.

Prepara este licuado:
  • 1/2 vaso de papaya
  • 1/2 vaso de jugo de piña
  • 1/2 vaso de jugo de uvas rojas
  • 1 cda. de semillas de girasol
  • 1 cda. de hongo reishi
  • 1/2 nopal, mediano
  • 1/2 vaso con agua
Licua los ingredientes y bebe 10 días por mes, durante tres meses.
 
Importante: recuerda que es muy importante llevar un control de síntomas, evolución y molestias que se tengan de este padecimiento, y comunícaselo a tu médico para que, en caso necesario, se realicen los ajustes indicados para que tu condición mejore.
 
Sigue estas recomendaciones:
  • Lleva un tratamiento tópico en casa. Aplícate una cataplasma de barro amasado con árnica, entre tibia- caliente, durante 20 minutos, tres veces al día, pues disminuye la inflamación y el dolor.
  • Cuida tu zona íntima. No utilices tampones, ya que impiden el flujo menstrual normal y favorecen la  menstruación retrógrada, intensificando los malestares de la endometriosis.
  • Haz ejercicio. La actividad física estimula la liberación de endorfinas que inhiben el dolor; este ejercicio tiene que ser suave para que no se desarrollen cicatrices y adherencias.
 
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