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Evita comer pan
Salud
06 de Agosto del 2017 por @TVNotasmx / Foto: @TVNotasmx

Dime que tipo de panza tienes ¡y te diremos cómo bajarla!

Seguro no sabías que hay distintas formas en las que los kilitos de más se alojan en el estómago y los nombres que reciben.

Te contamos cuáles son los factores que lo ocasionan y cómo reducirlos.

DE `ESTRÉS´

El peso está concentrado en el diafragma , ocurre por la tensión y la producción de cortisol, hormona que regula la glucosa en el cuerpo.

EVÍTALA ASÍ:

Come almendras.

Haz yoga o natación.

Duerme bien.

Tipos de panzas

DE ´AMOR'

Ocasionada por la ingesta de alimentos o bebidas dulces y por estar mucho tiempo sentado sin hacer ejercicio.

EVÍTALA ASÍ:

Reduce el alcohol.

Camina 20 minutos al día.

Come pescado.

Tipos de panzas

BAJA

Es la que se encuentra en la parte baja del vientre y, aunque estés sometido a alguna dieta o ejercicio, es de las más complicadas de eliminar.

EVÍTALA:

Haz abdominales.

Come más fibra.

Bebe más agua.

Tipos de panzas

DE ´MAMÁ'

Las mujeres que han dado a luz llegan a presentar flacidez en toda el área del vientre.

EVÍTALA ASÍ:

Aumenta la ingesta de nueces.

Contracción y relajación de los músculos que controlan la orina.

INFLAMACIÓN

Se hincha durante el transcurso del día, se da por intolerancia a ciertos alimentos o por intestinos perezosos.

EVÍTALA ASÍ:

Mastica la comida 25 veces.

Procura no consumir lácteos.

Tipos de panzas

KDN