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Salud y amor, beneficios de la lactancia materna
Salud
14 de Mayo del 2022 por @TVNotas / Foto: Shutterstock y Pixabay

Salud y amor, beneficios de la lactancia materna

La OMS recomienda la lactancia materna por lo menos los primeros 6 meses.

Amamantar a tu bebé es la mejor opción que existe para alimentarlo, por todos los nutrientes que le aporta, y aunque en redes sociales se está difundiendo contenido que asegura que la leche de fórmula es mejor que la materna, te explicamos la importancia que tiene la lactancia en tu salud y en la de tu recién nacido:
 
3 solo de cada 10 menores de 6 meses reciben la lactancia materna exclusiva. 8 de cada 10 abandona la lactancia a los 6 meses de vida de sus hijos.
 
Testimonio: “LA LACTANCIA ES UN MUNDO POR DESCUBRIR, HAY QUIENES LA AMAN Y QUIENES NUNCA LOGRAN ACOMODARSE A ELLA; LO CIERTO ES QUE DEBE RESPETARSE LA DECISIÓN DE CADA MAMÁ”.}

“En mi experiencia, estuve lidiando con mis pezones que se agrietaron y me causaron mucho dolor al amamantar, algo que hizo sentirme incapaz de alimentar a mi bebé y pensar en darle fórmula. Ahora que regresaré a trabajar, no sé cómo puedo compaginar la lactancia; sé que puedo extraer la leche y reservarla. También he pensado en darle fórmula, porque es más práctica, pero no estoy muy convencida, ya que sí deseo seguir amamantándolo, pero no tendré tiempo”.
 
Salud y amor, beneficios de la lactancia materna
 
 
LA OMS RECOMIENDA LA LACTANCIA MATERNA POR LO MENOS DURANTE LOS PRIMEROS 6 MESES
 
Aunque no hay edad precisa, la OMS recomienda hacerlo por lo menos en ese tiempo, así tu bebé obtendrá todas las defensas que aporta la leche materna. Después de seis meses, recomienda mantener la alimentación mixta con alimentos y leche hasta los 2 años, aproximadamente.
 
AMAMANTAR TAMBIÉN TE APORTA BENEFICIOS
 
- Creas un vínculo afectivo madre-bebé.
- Ayuda a que te recuperes más rápido del parto.
- Quemas calorías.
- Previene la depresión postparto.
- A largo plazo reduce el riesgo de osteoporosis y de cáncer
 
 
AUNQUE ES MEJOR LACTAR, LA FÓRMULA ES RECOMENDABLE EN ESTAS SITUACIONES:
 
- En caso de tener un bebé prematuro, que tiene necesidades especiales.
- Cuando la madre no puede producir suficiente leche y deba combinarla con la fórmula.
- Si padece una enfermedad, como VIH.
- Por tomar medicamentos para quimioterapia.
- Padecer una enfermedad que contraindique la lactancia.
- Cuando el bebé sea intolerante a la leche materna.
 
 
Salud y amor, beneficios de la lactancia materna
 
 
ANTES DE QUE TOMES CUALQUIER DECISIÓN DE CÓMO ALIMENTAR A TU BEBÉ, ES IMPORTANTE QUE CONOZCAS LAS DIFERENCIAS Y BENEFICIOS ENTRE LA LECHE MATERNA Y LA INDUSTRIALIZADA
 
LECHE MATERNA.

- Contiene todos los nutrientes que tu bebé necesita durante los 6 meses de vida.
- Sus anticuerpos lo protegen de virus y bacterias.
- Sus ácidos grasos ayudan a su desarrollo cerebral y del sistema nervioso.
- Disminuye el riesgo de enfermedades de la infancia, como diarreas, asma, neumonía, alergias, entre otras.
- Reduce la desnutrición y el riesgo de muerte súbita.
- A largo plazo disminuye la probabilidad de padecer obesidad, enfermedades cardiovasculares, diabetes, leucemia e hipercolesterolemia.
 
FÓRMULA

- Se elabora con leche de vaca desnatada, procesada con emulsionantes y estabilizadores para mezclar aceites y agua.
- Contiene lactosa y azúcares como sirope de maíz, fructosa o maltodextrina.
- Aceites vegetales de palma, coco, girasol o soya.
- Ácidos grasos, normalmente de pescado.
- Vitaminas y minerales de origen vegetal y animal.
- Enzimas, aminoácidos y probióticos.
 
Aunque ha habido seudoexpertos en las redes sociales que aseguran que la leche de fórmula es igual o superior a la leche materna, no es real y no te dejes influenciar por ellos.
 
 
Salud y amor, beneficios de la lactancia materna
 
POR ESO, ES IMPORTANTE QUE CONOZCAS CÓMO LLEVAR A CABO UNA LACTANCIA CORRECTA, RESOLVIENDO TUS DUDAS
 
Si estás preocupada porque no puedes producir suficiente leche, esto debes saber:

- Puede ser que tu bebé no se agarre correctamente al pezón y no estimule la producción de leche, algo que puedes resolver con técnicas para lactar.
- También puede deberse a una condición física como tener ovario poliquístico, tiroides u obesidad mórbida, por lo que es conveniente que consultes a tu médico.
No hagas caso a mitos para poder “tener leche”
- Porque son falsos, como tomar atole, cerveza o beber mucha leche, pues ningún alimento la aumenta. Lo único que debes tomar es agua y dar un masaje mamario para estimular los conductos de la leche materna.
 
No estás sola, busca grupos de apoyo a la lactancia materna
- Hay grupos de madres en internet que,como tú, necesitan ser escuchadas y transmitir su experiencia; además de brindarte apoyo emocional para que puedas lograr una lactancia exitosa.
Si ha terminado tu cuarentena, extrae tu leche para continuar con su alimentación
-Para esto, necesitas un extractor de leche. Practica dos semanas antes de volver a tu trabajo, haciéndolo cada cuatro o cinco horas. Guarda de dos a cuatro onzas por botella y conserva la leche en el congelador. Para descongelarla, sumerge el biberón en agua tibia.
 
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