Natalia Téllez confesó que sus crisis de ansiedad le han hecho pensar que podría perder la vida
Natalia Tellez confesó que sus crisis de ansiedad le han hecho pensar que podría perder la vida
/Instagram @natalia_tellez
- Natalia Téllez compartió que solo ha buceado 3 veces en su vida.
- Admitió que lo mejor para combatir la ansiedad es encontrar cosas que la hagan regresar al presente.
En la más reciente emisión del programa ‘Netas Divinas’, tocaron el tema de la ansiedad, gracias a su invitada Mabel Cadena, quien relató sus problemas al aprender a bucear y la forma en que los enfrentó.
Fue entonces que Natalia Téllez, confesó que pensó que podría morir el día en que se sometió al buceo y es que añadió que sus ataques de pánico se desatan al sentirse encerrada:
“Yo que tengo mucha ansiedad, tuve que bucear y digo que tuve porque estaba en un plan de trabajo y dije: ‘Yo creo que voy a morir’. Mis ataques de pánico se desatan por sentirme encerrada y pensé que la presión del agua desataría en mí ese miedo”, señaló.
Pese a que temió que esa fuera su peor experiencia en la vida, fue sorprendida al descubrir que estando en dicho lugar logró conectar con su respiración y corazón, manteniendo así la calma total:
“Me pasó lo contrario, uno por soltar el control y dos porque era el único lugar donde siento que conectas tu respiración con tu corazón y no hay nada más”, explicó.
Asimismo, compartió que solo ha buceado 3 veces, pero descubrió que el miedo siempre se justifica con la realidad:
“Yo parloteo de mente y de boca y llego a hacer un caos en el planeta, fue el lugar donde me sumergí y había paz. Desde entonces he buceado tres veces, pero es impresionante que cuando eres muy racional, el miedo está donde necesariamente está justificado por la realidad. Justo esta necesidad de control es lo que genera toda la ansiedad y cuando no hay opción”, declaró.
Fue así como Daniela Magun, bromeó con organizar una cooperación para que Téllez pueda bucear más a menudo y así apoyar a su esposo Antonio con ese asunto, la misma Natalia indicó que por fin habían captado sus indirectas.
Para finalizar, aseguró que lo que la devuelve a la realidad es situarse con el presente y recordar que eso es lo que tiene que disfrutar:
“No existe nada más feliz que algo que te trae al presente a disfrutar lo que está pasando sin estar, sobre todo yo que soy racional y ansiosa y ya me voy a morir este como ese momento de disfrutar y decir no soy yo es la historia”, concluyó.
