Desafiando al olvido: ¿Cómo proteger tu mente del Alzheimer?
Cada tres segundos una persona en el mundo desarrolla Alzheimer, una enfermedad que roba recuerdos y afecta habilidades. Existen alimentos y ejercicios que te pueden ayudar a proteger tu salud cerebral. Te contamos en Tvigorízate de TVNotas.
TVigorízate y conoce lalgunas recetas ricas en nutrientes para tu cerebro.
/Pixabay
La edad y ciertos aspectos genéticos, influyentes pero no determinantes, se encuentran entre los factores de riesgo para el desarrollo de Alzheimer.
El estudio de este padecimiento sigue siendo un enigma para los científicos de todo el mundo. Cada día, nuevos descubrimientos nos acercan a saber cuáles son los factores que pueden desencadenarlo y las formas en que podemos enfrentarlo.
Algunas investigaciones han descubierto que ciertos hábitos y decisiones de estilo de vida pueden marcar una gran diferencia en la protección de nuestra salud cerebral.
Es decir, adoptar un enfoque integral que incluya una dieta nutritiva, ejercicio regular, estimulación mental y la gestión del estrés.
Descubre en la nueva sección “TVigorízate” de tu revista TVNotas los ejercicios que puedes emplear para fortalecer la memoria y algunas recetas ricas en nutrientes para tu cerebro. ¡Adquiere ya tu revista!
