Fuerza es la nueva belleza: Mejora tu composición corporal manteniendo el mismo peso

Samira Jalil, Nadia Vega y nuestra coach te dicen cómo mejorar tu composición corporal. La idea es que mantengas el mismo peso al bajar tu nivel de grasa pero aumentando la masa muscular.

Cuando realizas la recomposición, pierdes volumen corporal, porque el músculo ocupa menos espacio que la grasa.

Además, añades forma a todas las áreas correctas y reduces las áreas “problema”.

Esto da resultados más estéticos. En resumen, desarrollas masa muscular magra, pierdes un poco de grasa y ganas más fuerza.

Para ver completa la rutina y los tips que la coach Anabella y Nadia Vega nos compartieron. ¡Corre y compra tu revista TVNotas impresa o digital! Checa el video y ¡colecciona las rutinas!