Rutina
La actriz Julieta Grajales arranca 2026 compartiendo sus secretos para bajar de peso, tonificar el cuerpo y verse espectacular con hábitos reales y disciplina. En TVNotas te contamos.
Si uno de tus objetivos para este 2026 es bajar de peso y lucir una figura espectacular, el actor Daniel Gama te da los mejores ejercicios y tips de alimentación para lograrlo. ¡Entérate de todo en este martes de TVNotas!
Descubre cómo la sentadilla profunda puede mejorar tu digestión y postura. Aprende los beneficios y pasos para realizar este ejercicio con consejos de Constanza Morris.
En este martes de TVNotas, te damos los mejores tips para hacer uno de los mejores ejercicios para tonificar el abdomen y el “core” correctamente con la hermana de Marie Claire Harp.
En este martes de TVNotas, Yéssica González te ayuda a mitigar los dolores de espalda.
En este martes de TVNotas en la sección ‘Fuerza es la nueva belleza’, la actriz, Lara López, te explica cómo hacer ejercicios que le darán estabilidad a tu espalda.
En este martes de TVNotas en la sección ‘Fuerza es la nueva belleza’, la ex miss Puerto Rico, Valeria Masini, ahora actriz y cantante, te explica cómo lograr ejecutar el ‘Hip thrust’.
Fer Rivas y la coach Anabella comparten contigo una rutina para desarrollar pompis y piernas espectaculares.
¡Consigue un abdomen plano! Marcelia Figueroa y nuestra coach te comparten una rutina que te ayudará a tener un abdomen plano y tonificado.
TVNotas te ofrece una guía general para moverte de una manera óptima a la hora de hacer ejercicio.