¿Dolor de espalda? Estos ejercicios te ayudarán a mitigarlo y hará maravillas en la digestión
En este martes de TVNotas, Yéssica González te ayuda a mitigar los dolores de espalda.

Yéssica González
/Luis Pérez
¿Tienes dolores de espalda? La coach Anabella y la influencer Yéssica González te enseñan tres ejercicios simples, pero prácticos que no solo te ayudarán a mitigar este mal, sino que también hará maravillas en tu sistema digestivo.
Retroversión pélvica
No solo ayuda a liberar la tensión en la espalda baja. También estimula el flujo sanguíneo hacia tu sistema digestivo.
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Press de serratos
Ayuda a activar los serratos, que son los músculos que se encuentran alrededor de tus costillas, para liberar tensión de tu espalda alta.
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Gato/vaca
Esta pose liberará la tensión de toda tu columna. El movimiento de arquear y encorvar tu espalda ayudará a masajear los órganos internos, fomentando la digestión y el bienestar.
¿Quién es Yéssica González?
- Yéssica González es licenciada en Relaciones Internacionales, modelo curvy, actriz, conductora y activista.
- Comenzó su carrera como modelo curvy y ha trabajado con importantes marcas de lencería.
- Participó en el programa ‘Como dice el dicho’.
- Fue parte del programa ‘Enamorándonos’ en 2017.
- Cuenta con 802 mil seguidores en Instagram y 759 mil en Facebook.
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