Lastimosamente, la fuerza e intimidación son usados como sistema de adiestramiento de animales desde que los primeros perros se acercaron a las primeras hogueras.
¡Presta atención! Resulta que a veces pasamos por alto aspectos como la postura correcta, el tiempo de sueño y hasta la dieta. Te ayudaremos a evaluarte para dejar atrás estos errores.
Coach Anabella y Nadia te cuentan los secretos para aumentar el volumen de tus músculos y que se marquen. Sigue paso a paso estos cinco ejercicios muy fáciles para lograr los efectos deseados.
